En 100 g (Gramos) de Squash, verano, crookneck y cuello recto, crudo hay 0.003 g de 16: 1 cis monoinsaturados ácido graso.

taza en rodajas gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Squash, verano, crookneck y cuello recto, crudo

Squash, verano, crookneck y cuello recto, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Squash, verano, crookneck y cuello recto, crudo se enumeran a continuación.

Agua	94.28 g	94.28	g	94.28%
La energía (calorías)	19 kcal	19	kcal
Energía (julios)	78 kJ	78	kJ
Proteína	1.01 g	1.01	g	1.01%
lípido total (grasa)	0.27 g	0.27	g	0.27%
Ceniza	0.56 g	0.56	g	0.56%
Hidratos de carbono, por diferencia	3.88 g	3.88	g	3.88%
Fibra, dietética total	1 g	1	g	1%
Azúcares, total de	2.88 g	2.88	g	2.88%
sacarosa	0.06 g	0.06	g	0.06%
La glucosa (dextrosa)	1.23 g	1.23	g	1.23%
Fructosa	1.59 g	1.59	g	1.59%
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Almidón	0 g	0	g
Calcio, Ca	21 mg	21	mg	0.02%
Hierro, Fe	0.44 mg	0.44	mg
El magnesio, Mg	20 mg	20	mg	0.02%
El fósforo, P	32 mg	32	mg	0.03%
Potasio, K	222 mg	222	mg	0.22%
Sodio, Na	2 mg	2	mg
Zinc, Zn	0.29 mg	0.29	mg
Cobre, Cu	0.092 mg	0.092	mg
El manganeso, Mn	0.172 mg	0.172	mg
El selenio, Se	0.2 µg	0.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	19.3 mg	19.3	mg	0.02%
tiamina	0.051 mg	0.051	mg
Riboflavina	0.041 mg	0.041	mg
La niacina	0.448 mg	0.448	mg
Ácido pantoténico	0.16 mg	0.16	mg
La vitamina B-6	0.104 mg	0.104	mg
El folato, el total de	19 µg	19	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	19 µg	19	µg
El folato, DFE	19 µg	19	µg
La colina, el total de	7.1 mg	7.1	mg	0.01%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	8 µg	8	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	90 µg	90	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	150 IU	150	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	290 µg	290	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.13 mg	0.13	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	3.2 µg	3.2	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.093 g	0.093	g	0.09%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.006 g	0.006	g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.003 g	0.003	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g	0.001	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.001 g	0.001	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.065 g	0.065	g	0.06%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.001 g	0.001	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.007 g	0.007	g	0.01%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.001 g	0.001	g
22: 0 ácido graso saturado	0.003 g	0.003	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.004 g	0.004	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.013 g	0.013	g	0.01%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.004 g	0.004	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.003 g	0.003	g
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.003 g	0.003	g
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.006 g	0.006	g	0.01%
18: 1 cis	0.006 g	0.006	g	0.01%
18: 1 trans	0 g	0	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.082 g	0.082	g	0.08%
18: 2 indiferenciada	0.039 g	0.039	g	0.04%
18: 2 n-6 c, c	0.039 g	0.039	g	0.04%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0 g	0	g
18: 2 t no definida además	0 g	0	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.043 g	0.043	g	0.04%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.043 g	0.043	g	0.04%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 3 n-3	0 g	0	g
20: 3 n-6	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g

Nutrientes en Squash, verano, crookneck y cuello recto, crudo